Urheilemaan päädyin viikon aikana kolme kertaa. Olisin voinut käydä enemmänkin mutta tuo kolme on mielestäni ihan okei. Jos kävisin viikossa vähintään tuon verran, niin se olisi minulle hyvä. Mielelläni kävisin useamminkin mutta välillä aikataulu on kiireinen ja sille ei vain voi mitään. Sen takia en ole oikein kirjoitellutkaan. Halua on ollut, mutta kiire ja väsymys tuntuu painavan päälle enkä saa mitään aikaiseksi.
Nyt keksin kuitenkin, että voisin tehdä tällaisia postauksia, joissa kerron edellisessä viikostani. Ainakin omasta mielestäni se vaikutti fiksulta idealta. Sitten näiden päälle voin kirjoitella sitten muutakin, jolloin tulisi aika kivasti tekstiä.
Mutta nyt itse viime viikosta kertomiseen. Liikuin sopivasti, paino ei kuitenkaan tippunut paljoa, koska syömispuoli on vielä hieman hakosessa. Tällä viikolla olisi siis tarkoitus satsata siihenkin. Salilla treenasin yhtenä päivänä jalat, toisena enemmän keskikroppaa sekä aerobista ja kolmantena käsiä. Tämmöinen on siis aikalailla miten salikertani jakautuvat. Jos käyn useammin viikossa saleilemassa, teen enemmän aerobista ja sen lisäksi sitä mitä tekisi sillä hetkellä mieli. Joskus saatan siis olla tekemässä vain aerobista niillä extra kerroilla.
En saanut kelloni viikkotavotteita täyteen mutta tällä kertaa se ei sentään sanonut incomplete training week, joten olen iloinen, hah. Noissa kuvissa näkyisi, että treenejä olisi ollut 4 mutta oikeasti niitä oli 3. Yhtenä päivänä kelloni vain reistaili, joten suljin siitä treenin ja aloitin sen uudelleen. :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti