En viime viikolla tämmöistä postausta tehnyt mutta laitan nyt nämä pari edellistä viikkoa samaan.
Toissa viikolla liikuin neljästi ja sain viikkotavoitteet reippaasti yli. En tarkkaan enää muista mitä tein milloinkin mutta basic rumban. Kädet, jalat, keskikroppa ja varmaan joku aerobinen (?).
Viime viikolla taas en saanut tavoitteita täyteen, koska salikorttini meni umpeen ja pieni laiskuus iski.
Kävin salilla vain kerran. Pokemon go oli mielestäni paljon mielenkiintoisempi kuin saleilu, joten olin ottamassa pokemoneja kiinni. Silloin ei ollut sykevyö päällä mutta liikuttua tuli kuitenkin.
Tämä viikko taas on alkanut oikein hyvin. Tiistaina hommasin uuden salikuukauden ja menin salille ystäväni Jennin kanssa treenaamaan jalkoja. Jotenkin siellä oleminen venyi reippaasti ja olimme siellä 2 ja puoli tuntia. Treeni oli todella hyvä ja tsiisus se tuntuu tänään.
Sitten tänään menin salille yksinäni tekemään käsiä. En saanut treeniä kokonaan loppuun koska loppua kohden tuli kiire, sillä halusin tehdä tämän postauksen ja valmistautua töihin. Teen siis ne pari liikettä, jotka jäi tekemättä, huomenna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti